三歲女孩視力僅0.1，醫(yī)生建議預(yù)防近視保持三個“20”法則

3歲女孩樂樂（化名），經(jīng)常歪著頭看電視，還常常瞇著眼睛。媽媽懷疑樂樂眼睛近視，趕緊帶她來到湖北襄陽市婦幼保健院進(jìn)行檢查。

經(jīng)過全面檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，樂樂的左眼裸眼視力0.5，右眼卻只有0.1，遠(yuǎn)低于正常兒童，被診斷為弱視?！?/span>

11月4日，在襄陽市婦幼保健院視力矯治中心經(jīng)過三個療程的治療后，樂樂的雙眼視力得到了明顯改善。該院視力矯治中心醫(yī)師柴玉環(huán)介紹，中心采用傳統(tǒng)中醫(yī)結(jié)合現(xiàn)代視力訓(xùn)練方法，提高弱視治療效果，有效解決孩子視覺細(xì)胞發(fā)育遲緩的問題。

襄陽市婦幼保健院視力矯治中心針對混合性近視及假性近視患者，通過提高裸眼視力，改善視功能，避免孩子過早戴眼鏡，有效防控近視的發(fā)展；對于雙眼視差大的孩子，通過治療，使雙眼視力趨于平衡，有效阻止患眼病情進(jìn)展過快，保護(hù)孩子的視力健康；針對散光引起的視力問題，通過矯治，降低散光的危害，減輕散光對視力的影響，幫助孩子擁有更清晰、更舒適的視覺體驗。

如何預(yù)防近視呢？襄陽市婦幼保健院視力矯治中心醫(yī)師柴玉環(huán)介紹，要盡量減少近距離用眼時間，保持三個“20”法則。所謂“20法則”，就是不要長時間用眼，看書、電腦、電視20分鐘后休息一下；站到窗口，朝大約6米外的距離遠(yuǎn)眺；不少于20秒。

除此之外，青少年還要減少電子產(chǎn)品使用時間，增加戶外活動時間，每天至少戶外2小時，每周不低于14小時。少吃甜食和膨化食品，多吃水果蔬菜和富含維生素的食物以及保持充足的睡眠、定期做眼及視力健康檢查等。

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