“腫瘤標(biāo)志物”升高不等于患癌丨長(zhǎng)三角公共衛(wèi)生播報(bào)

《長(zhǎng)三角公共衛(wèi)生播報(bào)》由滬蘇浙皖三省一市衛(wèi)生健康委支持，阿基米德傳媒與相關(guān)健康促進(jìn)、疾病預(yù)防部門、醫(yī)療機(jī)構(gòu)以及長(zhǎng)三角之聲廣播頻率共同打造，力求為長(zhǎng)三角乃至全國(guó)人民帶來(lái)權(quán)威、及時(shí)、有用的健康資訊與科普知識(shí)。

每周二、周五，康康小小帶你聆聽(tīng)“長(zhǎng)三角健康之聲”!

本期關(guān)注

這種打鼾要警惕

“腫瘤標(biāo)志物”升高不等于患癌

牛蛙不煮熟當(dāng)心寄生蟲(chóng)

出汗多未必減重效果好

這種打鼾要警惕

出現(xiàn)這種打鼾，要格外警惕。

不少人有打鼾的習(xí)慣，如果出現(xiàn)中斷性呼嚕聲，前面一直打鼾，突然沒(méi)有聲音，持續(xù)中斷幾秒或十幾秒后又接著打鼾，要警惕“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征”，嚴(yán)重時(shí)會(huì)威脅生命。

如何才能緩解打鼾呢？

睡眠時(shí)采取側(cè)臥位睡姿，防止咽部軟組織和舌體后墜阻塞氣道。日常生活中避免飲酒、吸煙；保持健康體重，堅(jiān)持鍛煉；保持環(huán)境整潔，定期清潔房間，減少灰塵、皮屑、塵螨等對(duì)鼻部的刺激；還可通過(guò)練習(xí)吹嗩吶、做舌頭保健操等方法鍛煉咽喉部肌肉。

“腫瘤標(biāo)志物”升高不等于患癌

“腫瘤標(biāo)志物”升高就是患癌嗎？

“腫瘤標(biāo)志物”升高不等于患癌，炎癥、感染甚至抽煙、飲酒、懷孕，都可能讓“腫瘤標(biāo)志物”輕度升高。

此外，有些腫瘤早期，標(biāo)志物并不升高，等升高時(shí)或已到晚期。惡性腫瘤確診，需綜合癥狀、體征、影像學(xué)檢查、病理檢查等多方面證據(jù)。

化驗(yàn)單上的“腫瘤標(biāo)志物”要找醫(yī)生解讀，結(jié)合具體情況和其他檢查綜合判斷?？啥ㄆ趶?fù)查，關(guān)注變化趨勢(shì)。

牛蛙不煮熟當(dāng)心寄生蟲(chóng)

愛(ài)吃牛蛙火鍋，當(dāng)心食源性寄生蟲(chóng)病。

一種名為“裂頭蚴”的寄生蟲(chóng)，常寄生于牛蛙等動(dòng)物，如果吃了生的、未經(jīng)充分烹煮的牛蛙等，容易導(dǎo)致寄生蟲(chóng)感染，可能造成神經(jīng)系統(tǒng)病變，引發(fā)頭痛、癲癇、視力模糊等，嚴(yán)重時(shí)危及生命。

一旦懷疑感染，需立刻就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)通過(guò)血液、糞便檢查來(lái)判斷，再依據(jù)寄生蟲(chóng)種類開(kāi)藥治療。如果情況嚴(yán)重，需要手術(shù)。

預(yù)防寄生蟲(chóng)病不難，一方面務(wù)必將食物煮熟煮透，另一方面生熟食材處理時(shí)嚴(yán)格分開(kāi)，家里的切菜刀和砧板也不要混用，避免寄生蟲(chóng)“乘虛而入”。

出汗多未必減重效果好

運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗越多，減重效果越好嗎？

運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，脂肪消耗多少主要取決于運(yùn)動(dòng)方式和時(shí)長(zhǎng)，而非出汗量。人體消耗的脂肪大多以二氧化碳形式通過(guò)呼吸排出體外，僅有少部分通過(guò)尿液和汗液排出。

雖然大量出汗可能導(dǎo)致體重下降，但減少的主要是水分，而非脂肪。出汗過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致水和電解質(zhì)流失、血液黏度增加，不利于健康。

專家提醒，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)根據(jù)出汗量，少量多次進(jìn)行補(bǔ)水，出汗較多時(shí)可適量飲用淡鹽水，每次補(bǔ)水100-200毫升為宜，避免一次性大量飲水。

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